Le 100 brasse de Mathieu, commenté par Luc...

en fait, même si la qualité est naze, le mieux, c'est de regarder la vidéo et d'écouter Luc, pas besoin de racconter !! =D
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# Posté le dimanche 21 octobre 2007 10:26

Modifié le dimanche 21 octobre 2007 10:45

Stage des vacances de Toussaint

Et voila, comme a chaques vacances scolaires (sauf a noël, faut pas pousser non plus...), c'est le stage de

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[ !! swimming !! ]

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En général, c'est le moment où les entraineurs se disent "ouais, ils glandent rien de la journée, donc ils seront en forme le soir !!" mais en fait, ça marche pas vraiment comme ça ^^

¤ Lundi : jour des 100m ! ¤



C'est dans ces moment là que tu te rend compte si t'aimes nager le crawl ou pas :p parce qu'avec 6400m de série, ben tu le sens passer !! Mais finalement tu te dis qu'avec 4 fois 10x100, t'as quand même échappé au très relou 4x1000 ^^
Bon par contre, 10x100 départ 1'30" et où il faut tourner en 1'05" - 1'10" euh voila quoi
En plus, il parrait que demain c'est pire...
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¤ Mardi : jour des 200m ! ¤

La bonne nouvelle, c'est que les infos sont exactes à vallo, la mauvaise, c'est que l'info c'était "mardi : ce sera plus dur que lundi"^^
En fait, aujourd'hui, on a eu un presque échauffement de 400m mais après, on a attaqué cash par 8x200 crawl (mais avec 1min élastique entre chaque, sinon c'est pas drole !!), après, c'est copier-coller avec du 4N et après ça Nico "bon ben, on arrive aux 2/3 de l'entrainement" et quand tu vois qu'il est déjà 19h, tu te poses des questions...
Mais heureusement c'était 4x25 sprint 4N, donc ça passait mieux qu'un 200^^
Info du jour : demain il parrait que c'est des 400... (suspense..)
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¤ Mercredi : jour des 400m ! ¤

Bon alors là, ça devient dur quand même.. 10x400 un crawl / un 4N (ben ouais, sinon c'est pas drole et en plus, on s'ennuie)
Mais franchement, c'est très intense et après, la petite série en élastique pour finir, que demander de mieux ? =D
Maintenant, il reste plus qu'a voir ce que Frank a prévu pour demain, et il reste aussi à voir si il nous prend pour des dieux ou juste pour des nageurs un peu fatigués quand même...
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¤ Jeudi : jour des 800 m ! ¤

Non mais attends, t'es fou ou quoi, des 800 ? Déjà qu'on est mort, faut pas pousser quand même !
En fait, aujourd'hui, c'était échauffement aqua-ppg (pour te rappeler que tu fais pas la sieste^^) et après, y'avait les traditionnelles séries de 200 et de 100 (toujours avec les élastiques, sinon on s'endort !!)
En plus, aujourd'hui, y'avait même un gars qui faisait le malin en partant en 1'08" au 100 (sans forcer ^^) et qui finissait son 200 en 1'11" (tkt pas, je donne pas de nom..)
Sinon pour demain, faut voir peut être : "vendredi : le jour de la lacticification ? (marque déposée : Thomas' company)
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¤ Vendredi : jour de la mort ! ¤

Hé oui, c'est la fin de la semaine, alors forcément, on le sent un peu (enfin en 4N, on le sent beaucoup même !!)
En fait, dis comme ça, c'est pas super dur, c'est juste 8x200 cr/4N seuil, mais le truc, c'est qu'il faut le faire 2 fois et accelérer la deuxième fois !! Donc voila, ça fait mal... Ensuite, des sprint pour terminer (25m heureusement^^)
Mais maintenant que la semaine est passé, ben on est plutôt content d'avoir fait l'entrainement !!
Prochain stage : vacances de Février (y'en a qui sont partant pour 2 entrainement par jour ?^^)
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¤ Samedi : jour de la résurrection ! ¤

Ben ouais, y'a pas que l'entrainement dans la vie, faut se détendre un peu aussi !!
Donc là, on a fait bowling et bien sur, on a eu le droit aux bugs de la machine qui balaye les quilles mais surtout, on a eu les 3 strikes en fin de partie avec 2 boules lancées en même temps ^^ (by Justin et Nico)
Bon évidemment, Luc a tenté la technique de bourrin, mais comme d'habitude, ça s'est terminé en boséliade =D Et pour finir, la traditionnelle pizza, toujours plus grande que l'assiette, mais ça c'est normal^^ (au fait, faut pas le dire a Frank pour la pizza... mdr)

Yeah ça, c'est un bon nombre ^^ (mais dis donc, a quoi tu penses petit cochon ?? xD)

Stage des vacances de Toussaint
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# Posté le samedi 27 octobre 2007 16:36

Modifié le jeudi 29 novembre 2007 12:38

Meeting Fédéral demi fond à Draguignan - Samedi 17 et Dimanche 18 Novembre 2007

Là, c'est le moment d'être fort dans sa tête ... et dans ses bras !! ^^

Résultats du club :

400m 4N dames
400m 4N messieurs
-[21]ème- DEPERI Johanna (1992) 5'49"56
-[11]ème- GAMBINO Thomas (1990) 5'06"81
-[35]ème- MOAL Ludivine (1991) 6'04"99
-[17]ème- THOMAS Mathieu (1992) 5'12"98

-[27]ème- REDON Alexandre (1995) 5'22"93

-[68]ème- POLDRUGOVAC Mickaël (1994) 6'07"99

-[83]ème- GAMBINO Rémi (1995) 6'26"33

-[87]ème- CARLES Quentin (1995) 6'31"34

-[90]ème- CUSSEAU Sven (1996) 6'36"64
800m nage libre dames
1500m nage libre messieurs
-[9]ème- DEPERI Johanna (1992) 10'19"55
-[10]ème- GAMBINO Thomas (1990) 18'14"37
-[14]ème- MOAL Ludivine (1991) 10'39"28
-[11]ème- THOMAS Mathieu (1992) 18'20"68

-[17]ème- REUX Thomas (1991) 18'47"65


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Meeting Fédéral demi fond à Draguignan - Samedi 17 et Dimanche 18 Novembre 2007
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# Posté le mardi 30 octobre 2007 13:31

Modifié le samedi 29 décembre 2007 05:08

Circuit Fédéral 1 à Saint Raphaël - Vendredi 23, Samedi 24 et Dimanche 25 Novembre 2007

Bon ben, après l'échauffement de Draguignan, c'est le moment de passer aux choses sérieuses !!
En plus, là, y'a plus d'eau croupie donc faut y aller !!
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Résultats du club

50m Papillon Messieurs

-[8]ème- GUERRA Justin (1985) 27"80 [série]
-[8]ème- GUERRA Justin (1985) 27"56 [finale]

-[11]ème- LEFEVRE Mickaël (1988) 27"88 [série]

100m Papillon Messieurs

-[17]ème- LEFEVRE Mickaël (1988) 1'03"04 [série]

-[33]ème- REUX Thomas (1991) 1'07"02 [série]
-[8]ème- REUX Thomas (1991) 1'08"13 [finale]

200m Papillon Messieurs

-[8]ème- GUERRA Justin (1985) 2'24"95 [série]

-[9]ème- LEFEVRE Mickaël (1988) 2'26"14 [série]

200m 4N Messieurs

-[8]ème- THOMAS Mathieu (1990) 2'22"72 [série]
-[6]ème- THOMAS Mathieu (1990) 2'20"88 [finale]

50m Nage Libre Messieurs

-[5]ème- GUERRA Justin (1985) 25"45 [série]
-[7]ème- GUERRA Justin (1985) 25"67 [finale]

-[56]ème- LEFEVRE Mickaël (1988) 27"73 [série]

100m Nage Libre Messieurs

-[9]ème- GUERRA Justin (1985) 55"05 [série]

-[20]ème- THOMAS Mathieu (1990) 56"95 [série]

-[54]ème- REUX Thomas (1991) 59"99 [série]

200m Nage Libre Messieurs

-[25]ème- REUX Thomas (1991) 2'07"24 [série]
-[4]ème- REUX Thomas (1991) 2'08"23 [finale]

400m Nage Libre Messieurs

-[23]ème- REUX Thomas (1991) 4'35"35 [classement au temps]

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Circuit Fédéral 1 à Saint Raphaël - Vendredi 23, Samedi 24 et Dimanche 25 Novembre 2007
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# Posté le samedi 24 novembre 2007 07:52

Modifié le jeudi 06 mars 2008 15:56

Première Prise de Temps à Vallauris - Dimanche 2 Décembre 2007

Bon ben ça, c'est la traditionnelle :

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[ !! Prise de Temps !! ]

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En plus, ce coup-ci, y'a de l'inovation dans le club, c'était une prise de temps placée sous le signe de la "préparation des interclubs" :P !!
Donc on a eu le droit à tout plein de courses différentes et c'est plutôt pas mal pour l'ambiance ! Bon par contre, on a pas poussé la préparation jusqu'à faire des 1500 ou des 800, on s'est arrétés à 400m mais bon, c'est déjà assez long quand même...
Et puis, on a terminé par un relais qui s'est joué à la touche entre la 2 et la 3 (encore perdu pour la 3.. -_-) et sinon, l'équipe de BM reste intouchable !!

que de moments mémorables... xD

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# Posté le jeudi 29 novembre 2007 12:42

Modifié le dimanche 02 décembre 2007 15:34